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Fif­ty­Fit­phy­sio

Gesund­heits­trai­ning

Gesund­heit erle­ben

Wir bie­ten moder­nes Gerä­te­trai­ning für Gesund­heits­be­wuss­te und sol­che die es wer­den wol­len. Mit unse­ren wis­sen­schaft­lich fun­dier­ten Trai­nings­kon­zep­ten und dem per­so­na­li­sier­ten Gesund­heits­trai­ning stei­gern Sie Ihre Vita­li­tät, Leis­tungs­fä­hig­keit und Lebens­freu­de. Freu­en Sie sich auf ein effek­ti­ves und kurz­wei­li­ges Trai­ning an unse­ren moder­nen Trai­nings­ge­rä­ten. Wer­den auch Sie Fif­ty­Fit.

Ihr Erfolg ist unser Lohn. Wir beglei­ten Sie fach­kun­dig wäh­rend Ihres Trai­nings.

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Unse­re Aus­stat­tung

Modern, effek­tiv und wis­sen­schaft­lich fun­diert! Unser Gesund­heits­trai­ning basiert auf moderns­ter Aus­stat­tung, dar­un­ter digi­ta­le Kraft­ge­rä­te, smar­te Dia­gnos­tik­sys­te­me und inno­va­ti­ve The­ra­pie­kon­zep­te. Mit fort­schritt­li­cher Video- und Laser­tech­nik ana­ly­sie­ren wir Bewe­gungs­mus­ter und erstel­len maß­ge­schnei­der­te Trai­nings­plä­ne – für ein siche­res und effek­ti­ves Trai­ning in jeder Lebens­pha­se.
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Unse­re Vor­ge­hens­wei­se im Gesund­heits­trai­ning

Schritt 1

Indi­vi­du­el­le Ana­ly­se

Zu Beginn erfas­sen wir Ihre aktu­el­le kör­per­li­che Ver­fas­sung mit­hil­fe smar­ter Dia­gnos­tik: Kraft, Beweg­lich­keit, Koor­di­na­ti­on und mehr.

Schritt 1

Schritt 2

Geziel­tes Trai­ning

Basie­rend auf den Ergeb­nis­sen ent­wi­ckeln wir Ihren per­sön­li­chen Trai­nings­plan, der Kraft, Sta­bi­li­tät und Mobi­li­tät för­dert.

Schritt 2

Schritt 3

Beglei­te­te Umset­zung

Unse­re Phy­sio­the­ra­peu­ten und Trai­ner ste­hen Ihnen zur Sei­te, opti­mie­ren Ihre Bewe­gun­gen und pas­sen das Trai­ning lau­fend an.
Schritt 3

Schritt 4

Lang­fris­ti­ge Betreu­ung

Nach­hal­tig­keit ist unser Ziel! Durch regel­mä­ßi­ge Anpas­sun­gen und geziel­te Wis­sens­ver­mitt­lung beglei­ten wir Sie zu einem gesun­den, akti­ven Lebens­stil.
Schritt 4

Unse­re Leis­tun­gen im Gesund­heits­trai­ning

Kör­per­ana­ly­se

Für eine effek­ti­ve Trai­nings­kon­trol­le ist eine Ana­ly­se Ihrer Kör­per­zu­sam­men­set­zung wich­tig. Nur so kön­nen Trai­nings­er­fol­ge opti­mal sicht­bar gemacht und doku­men­tiert wer­den. Aus den Mes­sun­gen wer­den das Kör­per­ge­wicht und der Anteil von Kör­per­fett, fett­frei­er Mas­se, Kör­per­was­ser und Mus­kel­mas­se abge­lei­tet. Auf Grund­la­ge die­ser Daten erhal­ten Sie Ihren indi­vi­du­el­len Trai­nings­plan.
An unse­ren voll­elek­tro­ni­schen Kraft­ge­rä­ten trai­nie­ren Sie sicher, effek­tiv und zeit­spa­rend. Dabei wer­den alle wich­ti­gen Mus­kel­grup­pen bean­sprucht und das nach aktu­ells­ten trai­nings­wis­sen­schaft­li­chen Erkennt­nis­sen.
Mit unse­ren Aus­dau­er­ge­rä­ten stei­gern Sie ihre Leis­tung und das ein­fach, intui­tiv und moti­vie­rend. So errei­chen Sie spie­lend ihr defi­nier­tes Ziel.
Das Gleich­ge­wichts- und Koor­di­na­ti­ons­trai­ning för­dert das Zusam­men­spiel von Sin­nes­or­ga­nen und Mus­keln und ist somit wich­ti­ger Bestand­teil eines jeden Trai­nings.
Das Mus­kel­län­gen­trai­ning ist die opti­ma­le Ergän­zung und zwin­gen­der Bestand­teil eines jeden Kraft­trai­ning. Es ermög­licht ihnen nach neus­ten sport­wis­sen­schaft­li­chen und the­ra­peu­ti­schen Erkennt­nis­sen an ihrer Mus­ke­lelas­ti­zi­tät und Beweg­lich­keit zu arbei­ten.

Ver­bin­den Sie Herzkreislauf‑, Mus­kel- und Gehirn­trai­ning und för­dern Sie Ihre kogni­ti­ven und moto­ri­schen Fähig­kei­ten auf dem Skill­court.

Der Weg von ein­sei­ti­gen Belas­tun­gen hin zu mul­ti­di­men­sio­na­ler Ent­wick­lung.

Das Trai­nings­an­ge­bot rich­tet sich im Beson­de­ren an Pati­en­ten, die der­zeit und/oder in Zukunft im Rah­men einer onko­lo­gi­schen Erkran­kung in medi­zi­ni­scher Behand­lung sind. Ziel des Trai­nings ist die Reduk­ti­on und Ver­hin­de­rung von erkran­kungs- und the­ra­pie­be­ding­ten Neben­wir­kun­gen sowie eine posi­ti­ve Beein­flus­sung der Lebens­qua­li­tät.

Als Koope­ra­ti­ons­part­ner der Deut­schen Ren­ten­ver­si­che­rung kön­nen Sie bei uns die Reha-Nach­sor­ge (T‑RENA) absol­vie­ren.
Zudem bie­ten wir Grup­pen­the­ra­pien und in Koope­ra­ti­on mit der Rheu­ma-Liga B.W. Funk­ti­ons­trai­ning an. Für wei­te­re Infor­ma­tio­nen spre­chen Sie uns an.

RV Fit ist ein für Sie kos­ten­frei­es Trai­nings­pro­gramm mit Ele­men­ten zu Bewe­gung, Ernäh­rung und Stress­be­wäl­ti­gung für ein ganz­heit­lich ver­bes­ser­tes Lebens­ge­fühl.

»> Mehr erfah­ren

Die Lauf­schu­le ist ein Bewe­gungs- und Lauf­kon­zept für Sport­ler, Kin­der und Pati­en­ten, mit oder ohne Beschwer­den.

Durch unse­re umfang­rei­che Ana­ly­se ihres Lauf- und Gang­bil­des ler­nen Sie in nur drei Schrit­ten sich bes­ser zu bewe­gen und erzie­len einen gesun­den Lauf­stil.

Fra­gen zum Gesund­heits­trai­ning

Unse­re The­ra­peu­ten arbei­ten sowohl in der Pra­xis für Phy­sio­the­ra­pie als auch auf der Trai­nings­flä­che. Durch eine opti­ma­le Infor­ma­ti­ons­wei­ter­ga­be kön­nen sie naht­los die Berei­che wech­seln und machen genau dort wei­ter wo sie auf­ge­hört haben.
Das Gesund­heits­trai­ning fin­det von Mon­tag bis Frei­tag von 8 bis 20 Uhr statt.
Unse­re Betreu­ung fin­det stets durch qua­li­fi­zier­tes Fach­per­so­nal statt. Zu Beginn emp­feh­len wir zu unse­ren Inten­siv­be­treu­ungs­zei­ten zu trai­nie­ren.
Unser per­so­na­li­sier­tes Gesund­heits­trai­ning fin­det an hoch­mo­der­nen Trai­nings­ge­rä­ten der Mar­ke eGym, eFlexx und Pre­cor statt. Die fort­schritt­li­che Tech­no­lo­gie und die trai­nings­wis­sen­schaft­li­che Exper­ti­se sowie mor­derns­te Trai­nings­me­tho­den ermög­li­chen ein effek­ti­ves, siche­res, moti­vie­ren­des, abwechs­lungs­rei­che­res und gesün­de­res Trai­ning. So wer­den allen wich­ti­gen Trai­nings­pa­ra­me­ter, wie Bewe­gungs­aus­maß, Wie­der­ho­lungs­zahl, Trai­nings­ge­wicht, Inten­si­tät und Pau­sen­zei­ten auto­ma­tisch ein­ge­stellt.
Unse­re Trai­nings­ge­rä­te sind voll­au­to­ma­tisch. Sie brau­chen sich ledig­lich mit ihrem per­sön­li­chen Chip­arm­band anmel­den. Sowohl Gerä­te­ein­stel­lung und Trai­nings­plan wer­den auto­ma­tisch gela­den. Soll­ten sie den­noch Hil­fe benö­ti­gen oder Fra­gen haben ist ein Trai­ner für sie da.
Soll­ten sie aus attes­tier­ten Grün­den nicht am Trai­ning teil­neh­men kön­nen so legen sie die­se bit­te bei uns vor. Ihre Mit­glied­schaft wird in die­ser Zeit aus­ge­setzt.

Wir erstel­len für Sie einen indi­vi­du­el­len Fahr­plan für ihre Gesund­heit basie­rend auf ihrer per­sön­li­chen Aus­gangs­si­tua­ti­on und ihren Zie­len. Dazu tref­fen wir uns zu einer per­sön­li­chen Ein­gangs­un­ter­su­chung. In die­ser wird ein Befund erho­ben, Sie bekom­men eine genaue Kör­per­ana­ly­se und wer­den in die Trai­nings­ge­rä­te ein­ge­wie­sen. Auf Grund­la­ge die­ser Daten ist dann eine opti­ma­le Trai­nings­pla­nung mög­lich.

Bit­te pla­nen Sie etwa eine Stun­de Zeit dafür ein.
Am bes­ten kom­men Sie unver­bind­lich bei uns vor­bei. In einem Gespräch klä­ren wir was wir für sie tun kön­nen. Hier­bei erhal­ten Sie alle not­wen­di­gen Infor­ma­tio­nen die sie für Ihre Ent­schei­dung benö­ti­gen.
Die Seca TRU Waa­ge lie­fert schnell, prä­zi­se und leicht ver­ständ­lich eine Ana­ly­se ihrer Kör­per­zu­sam­men­set­zung und ist die Grund­la­ge für die Trai­nings­pla­nung. Zudem wer­den Ver­än­de­run­gen der Wer­te im Ver­lauf des Trai­nings opti­mal doku­men­tiert. Neben dem Kör­per­fett wer­den auch Kör­per­was­ser, fett­freie Mas­se und Mus­kel­mas­se ermit­telt und in einem über­sicht­li­chen Dia­gramm gra­fisch dar­ge­stellt.
Bit­te brin­gen sie ein Hand­tuch als Unter­la­ge für die Trai­nings­ge­rä­te mit. Spru­del und Was­ser ste­hen ihnen kos­ten­frei zur Ver­fü­gung.
Wir pas­sen Ihren Trai­nings­plan regel­mä­ßig an und ergän­zen die­sen falls not­wen­dig oder gewünscht durch wei­te­re Übun­gen. Die­ses funk­tio­niert bei uns auto­ma­tisch, sie brau­chen sich um nichts zu küm­mern.
Es ste­hen aus­rei­chend Ein­zel­du­schen und ‑umklei­den sowie Spin­de zu Ver­fü­gung.
Wir haben uns auf die Gene­ra­ti­on 50 Plus und deren indi­vi­du­el­le gesund­heit­li­chen und sport­li­chen Zie­le spe­zia­li­siert und haben auch für alle, die auf ein hoch­wer­ti­ges und betreu­tes Tra­nig Wert legen ein Ange­bot. Wir ver­ste­hen uns als ihr per­sön­li­cher Beglei­ter zu den The­men Gesund­heit, Sport und Ernäh­rung.
Grund­sätz­lich kön­nen Sie bei uns ohne ärzt­li­che Frei­ga­be trai­nie­ren. Soll­te es jedoch Unsi­cher­hei­ten oder indi­vi­du­el­le Beson­der­hei­ten bei ihnen geben spre­chen sie uns bit­te an.
Daten­schutz ist Ver­trau­ens­sa­che und Ihr Ver­trau­en ist uns wich­tig. Wir respek­tie­ren Ihre Pri­vat- und Per­sön­lich­keits­sphä­re. Der Schutz und die geset­zes­kon­for­me Erhe­bung, Ver­ar­bei­tung und Nut­zung Ihrer per­so­nen­be­zo­ge­nen Daten ist daher für uns ein wich­ti­ges Anlie­gen. Damit Sie sich bei dem Besuch unse­rer Ange­bo­te sicher füh­len, beach­ten wir bei der Ver­ar­bei­tung Ihrer per­so­nen­be­zo­ge­nen Daten streng die gesetz­li­chen Bestim­mun­gen. Wei­te­re Infor­ma­tio­nen über unse­re Daten­er­he­bung und Daten­ver­wen­dung fin­den Sie auf unse­rer Home­page unter Daten­schutz.

Ihre per­sön­li­chen Trai­nings­da­ten ste­hen Ihnen auf der eGym Fit­ness App jeder­zeit zur Ver­fü­gung. So haben sie alle Daten jeder­zeit im Blick.

Bereits nach weni­gen Tagen wer­den sie eine Ver­än­de­rung fest­stel­len kön­nen.
In unse­rem All­tag fehlt es oft an Bewe­gung. Vor allem sit­zen­de Tätig­kei­ten aber auch Hand­wer­ker und Sport­ler wei­sen Bewe­gungs­ein­schrän­kun­gen durch ein­sei­ti­ge Belas­tun­gen auf. Bei den meis­tens ortho­pä­di­schen Beschwer­den kön­nen wir die Ursa­che auf eine Ver­kür­zung der myo­fa­zia­len Struk­tu­ren zurück­füh­ren. Die­se wer­den an unse­ren eFlexx Gerä­ten gezielt auf­ge­dehnt und kann in den meis­ten Fäl­len bereits nach kur­zer Zeit zu einer Lin­de­rung füh­ren.
Bereits ab einem Altem von 40 Jah­ren setzt ein kon­ti­nu­ier­li­cher Abbau der Mus­ku­la­tur und somit der Ver­lust von Mus­kel­kraft ein. Dies begüns­tigt eine Viel­zahl von ortho­pä­di­schen und inter­nis­ti­schen Erkran­kun­gen. Die­se wären jedoch durch ein geziel­tes Kraft- und Aus­dau­er­trai­ning ver­meid­bar. Ein regel­mä­ßi­ges, auf die die Ziel­grup­pe ange­pass­tes Gesund­heits­trai­ning, sind eine wesent­li­che Vor­aus­set­zung für den Erhalt von Gesund­heit, Selbst­stän­dig­keit und Lebens­qua­li­tät bis ins hohe Alter. Dar­auf haben wir uns bei Fif­ty­Fit spe­zia­li­siert.
Durch unse­re inten­si­ve und kom­pe­ten­te Betreu­ung haben wir die Mög­lich­keit indi­vi­du­ell auf Sie und ihre gesund­heit­li­che Situa­ti­on ein­zu­ge­hen. Bespre­chen Sie uns an und ver­ein­ba­ren Sie ein Pro­be­trai­ning.
Durch unse­re Exper­ten­be­treu­ung wer­den sie opti­mal im Trai­nings­ver­lauf unter­stütz. In regel­mä­ßig statt­fin­den­den Eva­lua­ti­ons­ge­sprä­chen pas­sen wir gemein­sam ihren Trai­nings­plan an und machen ihre Trai­nings­er­fol­ge sicht­bar. Zudem beglei­tet wir sie vor, wäh­rend und nach dem Trai­ning. So kom­men sie schnell und sicher an ihr gesund­heit­li­ches Ziel.
Prin­zi­pi­ell ja, für eine genaue Bera­tung spre­chen sie uns bit­te an.
Ein Ersatz­band bekom­men sie für 19 Euro bei uns am Emp­fang.

Fit bleiben im Alter

Entdecken Sie das FiftyFit4life Konzept – unser ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitskonzept kombiniert moderne Trainingsgeräte mit professioneller Betreuung. In unserer Praxis in Esslingen am Neckar bieten wir Ihnen maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Gesundheit: vom akuten Behandlungsbedarf über Rehabilitation bis hin zu präventivem Training. Werden Sie Teil eines innovativen Ansatzes, der Ihre Gesundheit fördert und Ihren aktiven Lebensstil unterstützt. Starten Sie noch heute – für Ihre Gesundheit von morgen!
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