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FiftyFitphysio

Gesundheitstraining

Gesundheit erleben

Wir bieten modernes Gerätetraining für Gesundheitsbewusste und solche die es werden wollen. Mit unseren wissenschaftlich fundierten Trainingskonzepten und dem personalisierten Gesundheitstraining steigern Sie Ihre Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Freuen Sie sich auf ein effektives und kurzweiliges Training an unseren modernen Trainingsgeräten. Werden auch Sie FiftyFit.

Ihr Erfolg ist unser Lohn. Wir begleiten Sie fachkundig während Ihres Trainings.

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Unsere Ausstattung

Modern, effektiv und wissenschaftlich fundiert! Unser Gesundheitstraining basiert auf modernster Ausstattung, darunter digitale Kraftgeräte, smarte Diagnostiksysteme und innovative Therapiekonzepte. Mit fortschrittlicher Video- und Lasertechnik analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne – für ein sicheres und effektives Training in jeder Lebensphase.
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Unsere Vorgehensweise im Gesundheitstraining

Schritt 1

Individuelle Analyse

Zu Beginn erfassen wir Ihre aktuelle körperliche Verfassung mithilfe smarter Diagnostik: Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mehr.

Schritt 1

Schritt 2

Gezieltes Training

Basierend auf den Ergebnissen entwickeln wir Ihren persönlichen Trainingsplan, der Kraft, Stabilität und Mobilität fördert.

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Schritt 3

Begleitete Umsetzung

Unsere Physiotherapeuten und Trainer stehen Ihnen zur Seite, optimieren Ihre Bewegungen und passen das Training laufend an.
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Schritt 4

Langfristige Betreuung

Nachhaltigkeit ist unser Ziel! Durch regelmäßige Anpassungen und gezielte Wissensvermittlung begleiten wir Sie zu einem gesunden, aktiven Lebensstil.
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Unsere Leistungen im Gesundheitstraining

Körperanalyse

Für eine effektive Trainingskontrolle ist eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung wichtig. Nur so können Trainingserfolge optimal sichtbar gemacht und dokumentiert werden. Aus den Messungen werden das Körpergewicht und der Anteil von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskelmasse abgeleitet. Auf Grundlage dieser Daten erhalten Sie Ihren individuellen Trainingsplan.

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An unseren vollelektronischen Kraftgeräten trainieren Sie sicher, effektiv und zeitsparend. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht und das nach aktuellsten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.

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Mit unseren Ausdauergeräten steigern Sie ihre Leistung und das einfach, intuitiv und motivierend. So erreichen Sie spielend ihr definiertes Ziel.

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Das Gleichgewichts- und Koordinationstraining fördert das Zusammenspiel von Sinnesorganen und Muskeln und ist somit wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings.

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Das Muskellängentraining ist die optimale Ergänzung und zwingender Bestandteil eines jeden Krafttraining. Es ermöglicht ihnen nach neusten sportwissenschaftlichen und therapeutischen Erkenntnissen an ihrer Muskelelastizität und Beweglichkeit zu arbeiten.

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Verbinden Sie Herzkreislauf-, Muskel- und Gehirntraining und fördern Sie Ihre kognitiven und motorischen Fähigkeiten auf dem Skillcourt.

Der Weg von einseitigen Belastungen hin zu multidimensionaler Entwicklung.

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Das Trainingsangebot richtet sich im Besonderen an Patienten, die derzeit und/oder in Zukunft im Rahmen einer onkologischen Erkrankung in medizinischer Behandlung sind. Ziel des Trainings ist die Reduktion und Verhinderung von erkrankungs- und therapiebedingten Nebenwirkungen sowie eine positive Beeinflussung der Lebensqualität.

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Als Kooperationspartner der Deutschen Rentenversicherung können Sie bei uns die Reha-Nachsorge (T-RENA) absolvieren.

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Zudem bieten wir Gruppentherapien und in Kooperation mit der Rheuma-Liga B.W. Funktionstraining an. Für weitere Informationen sprechen Sie uns an.

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RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.

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Die Laufschule ist ein Bewegungs- und Laufkonzept für Sportler, Kinder und Patienten, mit oder ohne Beschwerden.

Durch unsere umfangreiche Analyse ihres Lauf- und Gangbildes lernen Sie in nur drei Schritten sich besser zu bewegen und erzielen einen gesunden Laufstil.

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Fragen zum Gesundheitstraining

Unsere Therapeuten arbeiten sowohl in der Praxis für Physiotherapie als auch auf der Trainingsfläche. Durch eine optimale Informationsweitergabe können sie nahtlos die Bereiche wechseln und machen genau dort weiter wo sie aufgehört haben.
Das Gesundheitstraining findet von Montag bis Freitag von 8 bis 20 Uhr statt.
Unsere Betreuung findet stets durch qualifiziertes Fachpersonal statt. Zu Beginn empfehlen wir zu unseren Intensivbetreuungszeiten zu trainieren.
Unser personalisiertes Gesundheitstraining findet an hochmodernen Trainingsgeräten der Marke eGym, eFlexx und Precor statt. Die fortschrittliche Technologie und die trainingswissenschaftliche Expertise sowie mordernste Trainingsmethoden ermöglichen ein effektives, sicheres, motivierendes, abwechslungsreicheres und gesünderes Training. So werden allen wichtigen Trainingsparameter, wie Bewegungsausmaß, Wiederholungszahl, Trainingsgewicht, Intensität und Pausenzeiten automatisch eingestellt.
Unsere Trainingsgeräte sind vollautomatisch. Sie brauchen sich lediglich mit ihrem persönlichen Chiparmband anmelden. Sowohl Geräteeinstellung und Trainingsplan werden automatisch geladen. Sollten sie dennoch Hilfe benötigen oder Fragen haben ist ein Trainer für sie da.
Sollten sie aus attestierten Gründen nicht am Training teilnehmen können so legen sie diese bitte bei uns vor. Ihre Mitgliedschaft wird in dieser Zeit ausgesetzt.

Wir erstellen für Sie einen individuellen Fahrplan für ihre Gesundheit basierend auf ihrer persönlichen Ausgangssituation und ihren Zielen. Dazu treffen wir uns zu einer persönlichen Eingangsuntersuchung. In dieser wird ein Befund erhoben, Sie bekommen eine genaue Körperanalyse und werden in die Trainingsgeräte eingewiesen. Auf Grundlage dieser Daten ist dann eine optimale Trainingsplanung möglich.

Bitte planen Sie etwa eine Stunde Zeit dafür ein.
Am besten kommen Sie unverbindlich bei uns vorbei. In einem Gespräch klären wir was wir für sie tun können. Hierbei erhalten Sie alle notwendigen Informationen die sie für Ihre Entscheidung benötigen.
Die Seca TRU Waage liefert schnell, präzise und leicht verständlich eine Analyse ihrer Körperzusammensetzung und ist die Grundlage für die Trainingsplanung. Zudem werden Veränderungen der Werte im Verlauf des Trainings optimal dokumentiert. Neben dem Körperfett werden auch Körperwasser, fettfreie Masse und Muskelmasse ermittelt und in einem übersichtlichen Diagramm grafisch dargestellt.
Bitte bringen sie ein Handtuch als Unterlage für die Trainingsgeräte mit. Sprudel und Wasser stehen ihnen kostenfrei zur Verfügung.
Wir passen Ihren Trainingsplan regelmäßig an und ergänzen diesen falls notwendig oder gewünscht durch weitere Übungen. Dieses funktioniert bei uns automatisch, sie brauchen sich um nichts zu kümmern.
Es stehen ausreichend Einzelduschen und -umkleiden sowie Spinde zu Verfügung.
Wir haben uns auf die Generation 50 Plus und deren individuelle gesundheitlichen und sportlichen Ziele spezialisiert und haben auch für alle, die auf ein hochwertiges und betreutes Tranig Wert legen ein Angebot. Wir verstehen uns als ihr persönlicher Begleiter zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung.
Grundsätzlich können Sie bei uns ohne ärztliche Freigabe trainieren. Sollte es jedoch Unsicherheiten oder individuelle Besonderheiten bei ihnen geben sprechen sie uns bitte an.
Datenschutz ist Vertrauenssache und Ihr Vertrauen ist uns wichtig. Wir respektieren Ihre Privat- und Persönlichkeitssphäre. Der Schutz und die gesetzeskonforme Erhebung, Verarbeitung und Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten ist daher für uns ein wichtiges Anliegen. Damit Sie sich bei dem Besuch unserer Angebote sicher fühlen, beachten wir bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten streng die gesetzlichen Bestimmungen. Weitere Informationen über unsere Datenerhebung und Datenverwendung finden Sie auf unserer Homepage unter Datenschutz.

Ihre persönlichen Trainingsdaten stehen Ihnen auf der eGym Fitness App jederzeit zur Verfügung. So haben sie alle Daten jederzeit im Blick.

Bereits nach wenigen Tagen werden sie eine Veränderung feststellen können.
In unserem Alltag fehlt es oft an Bewegung. Vor allem sitzende Tätigkeiten aber auch Handwerker und Sportler weisen Bewegungseinschränkungen durch einseitige Belastungen auf. Bei den meistens orthopädischen Beschwerden können wir die Ursache auf eine Verkürzung der myofazialen Strukturen zurückführen. Diese werden an unseren eFlexx Geräten gezielt aufgedehnt und kann in den meisten Fällen bereits nach kurzer Zeit zu einer Linderung führen.
Bereits ab einem Altem von 40 Jahren setzt ein kontinuierlicher Abbau der Muskulatur und somit der Verlust von Muskelkraft ein. Dies begünstigt eine Vielzahl von orthopädischen und internistischen Erkrankungen. Diese wären jedoch durch ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining vermeidbar. Ein regelmäßiges, auf die die Zielgruppe angepasstes Gesundheitstraining, sind eine wesentliche Voraussetzung für den Erhalt von Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Darauf haben wir uns bei FiftyFit spezialisiert.
Durch unsere intensive und kompetente Betreuung haben wir die Möglichkeit individuell auf Sie und ihre gesundheitliche Situation einzugehen. Besprechen Sie uns an und vereinbaren Sie ein Probetraining.
Durch unsere Expertenbetreuung werden sie optimal im Trainingsverlauf unterstütz. In regelmäßig stattfindenden Evaluationsgesprächen passen wir gemeinsam ihren Trainingsplan an und machen ihre Trainingserfolge sichtbar. Zudem begleitet wir sie vor, während und nach dem Training. So kommen sie schnell und sicher an ihr gesundheitliches Ziel.
Prinzipiell ja, für eine genaue Beratung sprechen sie uns bitte an.
Ein Ersatzband bekommen sie für 19 Euro bei uns am Empfang.
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